随着高考的临近，家长们的情绪也开始变得紧张起来。他们希望孩子们能够取得好成绩，但同时也会给孩子们带来很大的压力。
因此，作为家长，要在这个时期给予孩子们适当的陪伴和支持，以帮助他们度过这个重要的考试阶段。
在这个过程中，父母需要时刻保持头脑清晰。
当他们感到自己的情绪不稳定时，可以通过观察自己的呼吸来保持专注力，这有助于让他们的头脑保持清晰，避免冲突的发生。此外，父母还需要避免思维的“反刍”，不要总是想着孩子不努力而导致成绩下降，而是应该相信孩子能够在之后取得更好的成绩，同时也要注意接纳孩子的情绪。
在孩子备考的过程中，父母还需要给孩子适合的陪伴。
他们可以选择在学习中尝试后退，把选择权给予孩子；在生活中尝试并行，把尊重给予孩子；在交流中尝试前进，把希望给予孩子。这样可以让孩子感受到家人的陪伴和支持，从而更加有信心和动力面对高考。
在备考过程中，模拟考试也是一个重要的环节。家长们可以与孩子们一起分析模拟考试的结果，找到问题症结，并寻找适合自己的科学调适方法，让孩子们更好地认识自己，坚定必胜的信念，让备考更有方向、更有动力、更有节奏、更有把握。
最后，家长们需要慎重选择和孩子沟通的时机与内容。
要选择孩子情绪相对稳定时再与其沟通，而且要注意避免说会让孩子反感的话题，多鼓励和夸奖孩子，让他们感受到家人的支持和鼓舞，减少隔阂，建立良好的家庭关系。
